La dieta de los médicos es un desarrollo único de los médicos, diseñado para pacientes con obesidad, que se someten a cirugía, donde el exceso de peso provocará problemas graves. Vale la pena señalar que el sistema se considera uno de los más estrictos, si se observa incorrectamente, no solo se eliminarán los kilogramos, sino también la salud.
Antes de comenzar a seguir las reglas básicas, debe evaluar todas las ventajas y desventajas, sopesar todo y determinar si este método de pérdida de peso es adecuado para una persona individualmente.
Dieta de los médicos: las revisiones y los resultados de aquellos que han probado el sistema de nutrición demuestran que con él puede deshacerse de 10-13 kg en un corto período de tiempo.
Los beneficios de una dieta médica.
Además del hecho de que la dieta de los médicos garantiza una pérdida de peso efectiva, tiene otras ventajas.
1. Disponibilidad. No es necesario comprar productos caros. Todo en el menú está disponible para todos.
2. Sujeto a todas las reglas, los kilogramos restantes no regresan.
3. El cuerpo se limpia de toxinas y toxinas, que se acumulan con el tiempo.
Dieta de los médicos: la esencia del sistema de nutrición y sus características.
Nadie se comprometió a desafiar la efectividad de la dieta, si sigue el menú durante 7 días, realmente puede perder hasta 10 kg. En caso de seguir la dieta durante 14 días, hasta 15 kg. El sistema de alimentación es muy simple, por lo que no habrá problemas con la selección de productos. Lo más importante es tener fuerza de voluntad, entonces el resultado no tardará en llegar.
La esencia de la técnica es que, durante un período de tiempo seleccionado, una persona tendrá que comer muy poco y, en algunos días, incluso morirse de hambre. Es importante beber mucho para eliminar las toxinas y las toxinas.
Los primeros días serán muy difíciles, ya que los nutrientes no ingresarán al cuerpo. Una fuerte sensación de hambre y mareos leves, la debilidad no se puede evitar. Si se para esta vez, el cuerpo se adapta a la nueva dieta y su observancia ya no será una carga.
Características de la dieta de los médicos.
1. Es realmente difícil mantener la dieta de los médicos durante 7 días (o 14), esto solo es posible para las personas pacientes que han desarrollado fuerza de voluntad.
2. Los primeros días deberán pasar hambre y consumir solo agua limpia, al día siguiente, las porciones de los platos consumidos son mínimas.
3. Los primeros 2 días del sistema de energía: el arranque más "poderoso" y efectivo. Una gran cantidad de líquido ingresará al cuerpo, lo que acelerará el proceso de limpieza de toxinas, escorias y otros oligoelementos dañinos.
Contraindicaciones y deficiencias en la dieta de los médicos.
La dieta de los médicos no es adecuada para todos, este programa tiene una serie de contraindicaciones.
El sistema de alimentación no se recomienda en los siguientes casos:
• con problemas con el hígado y los riñones;
• para enfermedades del tracto gastrointestinal;
• con presión arterial baja;
• con intolerancia individual a los productos incluidos en el menú;
• por problemas con el sistema cardiovascular.
Otro matiz importante: el programa de pérdida de peso no es adecuado para atletas y esa categoría de personas cuyo estilo de vida está asociado con una alta actividad física. El cuerpo en este caso requiere un suministro constante de energía, que la dieta de los médicos no podrá administrar.
A pesar del hecho comprobado de la efectividad del sistema de nutrición para personas con sobrepeso, también tiene desventajas.
1. El programa de pérdida de peso es muy estricto. Si una persona se rompe, el exceso de peso puede regresar en cantidades aún mayores.
2. La técnica de perder peso no está equilibrada, no ingresan nutrientes en el cuerpo, lo que puede conducir a un deterioro en el estado general del individuo.
3. Si una persona está predispuesta a enfermedades crónicas, el sistema de pérdida de peso puede provocar su exacerbación.
La dieta de los médicos durante 14 días (o durante una semana) se muestra solo en un caso crítico, cuando existe una necesidad urgente de perder peso rápidamente. Repetir un programa de pérdida de peso más de una vez cada 3 meses está estrictamente contraindicado.
Productos permitidos y prohibidos para la dieta de los médicos.
Como ya se mencionó, la dieta médica es muy estricta. Si una persona decidió apegarse a su menú, debe saber qué productos se pueden consumir y cuáles no.
La dieta médica permite:
• leche baja en grasa;
• manzanas verdes;
• apio, zanahorias frescas, hierbas y verduras de temporada;
• guisantes enlatados;
• agua mineral sin gases;
• kéfir 1%.
Una dieta médica prohíbe:
• salsas (incluyendo salsa de tomate y mayonesa);
• comida rápida;
• alimentos muy grasos o ahumados;
• productos semiacabados.
Es muy importante controlar estrictamente lo que come una persona. La dieta de los médicos en realidad da un resultado sorprendente. Dependiendo del peso inicial y el estilo de vida del individuo, puede encontrar rápidamente la figura de sus sueños. Sin embargo, para alguien que no tiene fuerza de voluntad, este método de perder peso no es adecuado.
Dieta de los médicos durante 7 días: un menú de muestra
El menú durante 7 días permitirá a una persona deshacerse de 5 a 7 kg, si se sigue claramente.
Dieta aproximada por una semana
1. El día 1 es el más difícil. Durante el día se permite beber solo una botella de agua mineral sin gases, dividiéndola en 6 recepciones.
2. Día 2. Una persona puede sentir una ligera sensación de hambre y debilidad. El segundo día, se permite beber 0,8 litros de leche descremada y comer una manzana verde antes de acostarse.
3. Día 3. Lo mismo que el primer día.
4. Día 4. Se está preparando una ensalada de verduras (se debe obtener aproximadamente un kilogramo del plato). Para ello, se utilizan verduras de temporada, apio y repollo. Además, no debe olvidarse del régimen de bebida.
5. Día 5. Repita el segundo día, solo sin una manzana antes de acostarse.
6. Día 6. 100 gramos de guisantes enlatados para el desayuno, caldo de verduras para el almuerzo. Antes de acostarse, se permite una manzana verde.
7. Día 7. 100 gramos de requesón bajo en grasa en la mañana. Durante el día debes beber un litro de agua y 1 botella de kéfir al 1% de grasa.
La dieta de los médicos durante 7 días promete perder peso en al menos 5 kg. Dependiendo del peso inicial, la cantidad de kilogramos perdidos puede ser mayor.
Dieta de los médicos durante 14 días: un menú de muestra
Una dieta médica de dos semanas es un poco más difícil de mantener. Se recomienda para aquellos que necesitan con urgencia lidiar con sobrepeso.
Dieta aproximada por 14 días.
1. Día 1. Una botella de agua mineral sin gas, dividida en 6 recepciones.
2. Día 2. Manzana verde antes de acostarse. Beba 0,8 litros de leche durante el día.
3. Día 3. Repita el primer día.
4. Día 4. Ensalada de vegetales frescos sazonados con una pequeña cantidad de aceite vegetal.
5. Día 5. Repita el segundo día.
6. Día 6. Para el desayuno, un huevo cocido, para el almuerzo, caldo de verduras. Antes de acostarse, se bebe un vaso de kéfir.
7. Día 7 - leche. Durante el día se beben 100 gramos de requesón para el desayuno, leche baja en grasa y agua corriente.
8. Día 8. Repita el primer día.
9. Día 9. Repita el segundo día.
10. Día 10. Repita el primer día.
11. Día 11. Ensalada de hierbas frescas y vegetales de temporada. Se puede sazonar con aceite de oliva.
12. Día 12. Un litro de leche descremada, dividido en 6 dosis.
13. Día 13. Para el desayuno, dos huevos cocidos de codorniz y 200 gramos de requesón durante el día.
14. Día 14 - en el agua.
La dieta de los médicos durante 14 días es difícil de tolerar, ya que lleva mucho tiempo morir de hambre. Sin embargo, el resultado vale la pena: puede deshacerse de unos 10 kg (dependiendo del peso inicial).
Dieta de los médicos: revisiones y resultados.
Cada persona que logró mantener los principios de nutrición de la dieta de los médicos habla positivamente sobre el sistema de pérdida de peso. A pesar de que la técnica requiere la movilización de la paciencia y la fuerza, ofrece un resultado efectivo.
A menudo sucede que una persona se descompone y los kilogramos perdidos regresan. Para evitar estas consecuencias desagradables, debe aprender a "salir" de la dieta.
1. No puede apoyarse en carbohidratos inmediatamente después de la técnica de pérdida de peso.
2. Es necesario seguir observando el régimen de bebida.
3. Es importante no comer en exceso para que el estómago no se "estire".
4. No coma después de las 18-00, porque por la noche el estómago no podrá procesar los alimentos comidos.
La dieta de los médicos, cuyas revisiones y resultados son solo positivos, es el sistema más estricto de pérdida de peso en la actualidad. Antes de continuar con su menú, es necesario consultar a un médico para evitar consecuencias desagradables (náuseas, exceso de trabajo, debilidad, mareos).
Puntos importantes en la organización de la dieta para la dieta de los médicos.
1. Dado que la dieta no recibe nutrientes, se recomienda que también tome preparaciones multivitamínicas. Esto ayudará a eliminar un sentimiento de debilidad.
2. Durante el período de pérdida de peso no se debe permitir un esfuerzo físico fuerte, no se recomienda el deporte. También es muy importante dormir lo suficiente.
3. Si en el proceso de perder peso una persona siente un fuerte malestar, ya no puede continuar con la dieta.
4. Es mejor adherirse a los métodos para perder peso durante el período de descanso y vacaciones, para que no haya exceso de trabajo.
5. Durante y después de la dieta, es imprescindible observar el régimen de bebida, de lo contrario el cuerpo no eliminará las toxinas y las toxinas.
Cada persona elige individualmente qué menú es más adecuado para él, durante 14 días o una semana. Antes de una dieta médica, es muy importante consultar a un médico para que examine al paciente y decida si puede adherirse a una dieta tan estricta. En el caso de una respuesta positiva, se abren nuevas oportunidades: deshacerse de los kilos de más y acercarse a su sueño (cuerpo delgado y hermoso).
