En el mundo moderno hay muchas personas que dependen seriamente de las computadoras y los teléfonos inteligentes y que constantemente esperan mensajes de amigos y colegas. Esto, según los expertos, es un factor de estrés grave. La ayuda para calmar la situación puede ayudar a cambiar el comportamiento. Los expertos recomiendan reducir el número de vistas de correo a tres veces al día y responder mejor a todas las cartas disponibles que a cada una individualmente.
Existe evidencia de que las personas que revisan constantemente el correo electrónico o responden a las llamadas de la administración tienen signos neurológicos similares: insomnio, dolor de cabeza, ansiedad excesiva, fatiga, problemas de digestión. Estos datos permitieron venir análisis de indicadores médicos de 124 voluntarios.
La mayoría de ellos eran estudiantes o graduados universitarios. El resto trabajó en diversos campos de actividad. Algunos participantes en el experimento revisaron su correo electrónico no más de tres veces al día, la otra parte, tan a menudo como pudieron. Luego los grupos cambiaron de lugar.
Como resultado, resultó que aquellos que revisaron su correo solo ocasionalmente, psicológicamente se sintieron mucho más cómodos.
