Los pacientes que sufren de presión arterial alta a menudo dependen de medicamentos para la vida. Sin embargo, la progresión de la hipertensión se puede prevenir no solo con medicamentos.
Según un estudio reciente, la luz azul reduce la presión arterial. Si es cierto, las bombillas LED pronto se convertirán en una alternativa rentable a los medicamentos.
¿Qué tan peligrosa es la hipertensión?
La hipertensión arterial es una de las enfermedades de la civilización en el mundo occidental. Solo en Rusia, 40-60% de los hombres y 30-40% de las mujeres sufren de hipertensión. Los médicos llaman a la presión arterial alta un valor de tonómetro superior a 140/90 mmHg.
Por lo general, la presión arterial alta se debe a un estilo de vida poco saludable: estrés, alcohol, falta de actividad física, nicotina.
La hipertensión es la principal causa de muerte en los Estados Unidos, donde cerca de 1,000 personas mueren diariamente por desastres cardiovasculares.
¿La luz solar reduce la presión arterial?
Los estudios ya han demostrado que la luz solar puede afectar la hipertensión. En promedio, la presión arterial en los meses de verano es más baja que en invierno. Otro estudio encontró que la exposición prolongada al sol reduce el riesgo a largo plazo de enfermedades del corazón.
Los científicos españoles han demostrado que la luz azul en la oficina proporciona una productividad y vigilancia significativamente mejores para los empleados. También parece tener una fuerte influencia en los procesos emocionales del cerebro.
La luz azul tiene un efecto muy positivo en el rendimiento humano durante el día. Sin embargo, debe evitarse por las noches para mantener un ritmo de sueño saludable.
Científicos de la universidad. Heinrich Heine en Dusseldorf investigó si la luz azul puede curar la hipertensión. En el ensayo clínico participaron 14 hombres de 30 a 60 años, ninguno de los cuales tenía problemas cardiovasculares. Cada uno de los participantes tuvo que visitar el centro de exámenes dos veces.
Durante la primera sesión, cada sujeto estuvo expuesto a la luz azul durante aproximadamente 30 minutos.
Durante la segunda sesión, los sujetos fueron expuestos a la luz de control durante 30 minutos.
El estudio mostró que la exposición a la luz azul durante 30 minutos redujo la presión arterial sistólica.
Según los líderes del estudio, con la ayuda de la luz azul, la presión se puede reducir más que cuando se usan medicamentos.
El estudio se considera experimental porque solo involucró a un pequeño número de participantes. Sin embargo, se puede decir que la luz azul en dosis similares a un rayo de luz del día reduce la presión arterial sistólica en 15-20 mmHg. Art.
¿Es dañina la luz azul?
La luz azul estimula la actividad cerebral, por lo tanto, aumenta el riesgo de insomnio. Un aumento en los niveles de melatonina se retrasó una hora, según estudios de laboratorio.
Los resultados de varios experimentos muestran que la exposición constante a la luz azul visible daña la retina. Las células RPE 9 humanas más antiguas contienen una gran cantidad de A2E y, según algunos estudios, son sensibles a la luz. La degeneración macular relacionada con la edad también se asocia con una exposición prolongada a la luz azul.
Un fuerte aumento en los efectos tóxicos de la luz azul (400 nm - 500 nm) en la retina se llama "peligro azul". A una longitud de onda de 440 nm, la sensibilidad de la retina al estrés fotoquímico es máxima.
La luz azul desempeña una función de temporizador en el cuerpo humano. Si está disponible en el momento adecuado del día en cantidades razonables, tiene un efecto muy positivo en la concentración.
Sin embargo, la iluminación azul independiente del tiempo altera el ritmo circadiano y daña la retina.
Para evitar demasiada luz azul, se recomiendan fuentes de luz blanca cálida por las noches.
En 2019, se realizarán estudios adicionales sobre el efecto de las longitudes de onda de luz en el cuerpo humano. Los resultados de los ensayos clínicos son alentadores, pero el efecto positivo no se ha demostrado de manera concluyente.
