Una de las frutas no ampliamente conocidas (unabi, de hecho, vale la pena conocerla mejor), el buen gusto se combina con muchas cualidades positivas que, en algunos casos, pueden proporcionar al cuerpo humano un apoyo no menos poderoso que las medicinas modernas. Por lo tanto, es tan importante saber acerca de esta fruta lo más importante y algunos detalles más.
¿Cómo se interconectan la composición y los beneficios de unabi y qué tiene de especial esta fruta?
Fechas chinas, frutos del árbol de la vida, azufaifa, azufaifa y unabi ... Esta fruta tiene muchos nombres, pero sus propiedades nutricionales y útiles son realmente incontables.
Los frutos son traídos por árboles bajos de hoja perenne que crecen hoy en muchos países con un clima tropical y subtropical. Sin embargo, ya se conocen variedades de unabi adaptadas para el cultivo, incluso en Rusia central.
Las pequeñas frutas ovoides de azufaifa tienen una carne carnosa dulce y jugosa, contienen semillas (no se comen) y están cubiertas con una piel lisa, en el estado maduro de la fruta de color marrón brillante con un tinte rojizo (pero son posibles otros tonos dependiendo de las variedades) y frágiles: desde la cosecha se almacenan no por mucho tiempo, y los dañados no son aptos para la comida.
Youyuba se consume en su forma pura, en escabeche a la manera de verduras, seca, preparada a partir de mermelada de frutas, frita y hervida. Agregue a los cereales, aperitivos, platos de carne y pasteles.
En la medicina popular, las frutas unabi a menudo se elaboran con agua hirviendo, insisten y, después de filtrar el caldo, se tratan, por ejemplo, con enfermedades del sistema respiratorio.
Pero esto no significa que la compota de fruta sea menos útil para la bronquitis o la tos seca. Y una bebida deliciosa ayudará con la faringitis y la laringitis.
La planta ha sido conocida por la medicina popular india y china durante varios milenios, y aunque se usa en todo: corteza, hojas, semillas y corteza, solo los frutos tienen las características útiles más valiosas y se usan en dietética.
Y los más valiosos de ellos son los que maduraron en los árboles en las estribaciones y montañas.
El valor energético de las frutas es de aproximadamente 80 kcal por 100 g, pero para las frutas secas, este indicador se eleva previsiblemente a 249 kcal por 100 g.
Se recomienda comer unos 200 g de frutas frescas por día. Pero esto es más que suficiente para satisfacer el hambre con la ayuda de unabi.
Y también dale al cuerpo muchas sustancias útiles:
• la fibra tiene un efecto de limpieza en el tracto digestivo y absorbe parte del colesterol y azúcares de otros alimentos, evitando así un salto brusco en el contenido de estas sustancias en la sangre;
• las cumarinas previenen la trombosis (bloquean la capacidad rápida y fácil de coagulación de la sangre);
• los aceites esenciales mejoran la conducción nerviosa, alivian el sistema nervioso central sobreexcitado y estimulan las papilas gustativas para que sean más sensibles;
• Unabi contiene más vitamina C que limones, lo que determina su capacidad para aumentar la inmunidad, fortalecer la estructura de las células y prevenir el desarrollo de patologías vasculares;
• las catequinas difieren en su capacidad para estimular al cuerpo a aumentar el gasto de energía, lo que, por supuesto, resulta en un consumo más rápido de grasas y carbohidratos, por lo que la fruta ayuda a perder peso;
• el ácido oleanólico reduce la sensibilidad a los alérgenos (si es algo comestible), acelera todos los procesos metabólicos y proporciona la regeneración de la mucosa gastrointestinal;
• el potasio forma en el cuerpo una relación con el magnesio (uno es necesario para la digestibilidad del otro) y es importante para la salud de las glándulas endocrinas;
• las pectinas bloquean los procesos de putrefacción en el intestino y contribuyen a la salida normal de la bilis;
• el hierro previene el desarrollo de anemia, proporciona respiración de los tejidos y apoya la fuerza de las uñas y el cabello.
Se pueden recomendar frutas frescas de unabi y decocciones sin azúcar para mejorar la condición de la cavidad oral: el pulgar destruye los microorganismos patógenos (patógenos de caries y estomatitis) y alivia la irritación, la inflamación de las encías.
Es interesante que en la medicina tradicional china del dolor de muelas se aconseja masticar hojas de unabi, que tienen una composición similar con las frutas. Es solo que los verdes tienen una característica brillante: durante un tiempo bloquean la capacidad de sentir los sabores amargos y dulces, sin afectar la percepción de lo agrio y salado.
En cuyo caso vale la pena prestar atención al beneficio de unabi
Unabi está indicado para ser incluido en la dieta en los períodos posteriores a enfermedades y operaciones graves, así como en condiciones en las que el cuerpo está expuesto diariamente a efectos ambientales adversos (que incluyen el aumento de la radiación solar en el verano y la contaminación de la atmósfera, el agua y la tierra, los desechos industriales tóxicos).
Si come unabi en la mañana con algo que contiene carbohidratos complejos (lentos), esto no solo saturará, sino que también le permitirá no tener escasez de energía durante mucho tiempo, tanto para la actividad física como para la actividad mental.
Con un gran amor por el deporte y el estado físico, las frutas unabi son útiles porque mejoran la adaptación de los músculos y los tejidos conectivos a la actividad física y reducen el dolor durante el trabajo en el cuerpo durante el entrenamiento (normalizando la producción de ácido láctico).
La presencia de este feto exótico en la dieta tiene un efecto excepcionalmente bueno en el sistema respiratorio: con un esfuerzo físico intenso, los pulmones funcionan sin dificultad a plena capacidad, y con los resfriados estacionales, se reduce la probabilidad de que tenga que usar drogas expectorantes.
Unabi puede prevenir la formación de arena y cálculos en el sistema urinario y extinguir los procesos inflamatorios en él, por lo que puede recomendarse para la cistitis y la nefritis (y la fruta también actúa como un diurético suave).
¿Qué más necesitas saber sobre los beneficios de unabi?
A pesar del hecho de que las propiedades antienvejecimiento se atribuyen a muchos productos, las frutas unabi son realmente efectivas en esta área, en particular, tienen un efecto beneficioso sobre la digestibilidad del colágeno de los alimentos y resisten su rápida destrucción.
Además, el uso regular de unabi es útil para:
• mejora del bazo;
• normalización de la hipertensión arterial;
• Mejorar la condición del sistema musculoesquelético, mediante el establecimiento del metabolismo del fósforo-calcio.
• deshacerse de los mareos, el dolor de cabeza y el tinnitus periódico (por lo que puede haber muchas razones).
¿Daña la fruta unabi?
Saturado con fibra gruesa y detalles específicos de la composición química, la azufaifa no es tan fácilmente susceptible a los procesos digestivos, por lo tanto, no se recomienda:
• come mucho (las consecuencias mínimas son dolores de cabeza y trastornos de las heces);
• consumir por las tardes (por la noche el cuerpo se enfoca en restaurar la fuerza y no en la asimilación de alimentos pesados);
• dar a niños menores de 6 años.
En las enfermedades del tracto gastrointestinal, unabi se come después del pelado: áspero y muy difícil de digerir, en casos raros incluso puede dañar las membranas mucosas del estómago y los intestinos.
Las propiedades positivas de unabi para normalizar la presión pueden resultar dañinas en caso de hipotensión (siempre que la fruta se consuma sistemáticamente).
En casos raros (pero no tan raros como para no tener esto en cuenta), unabi puede ser dañino porque ocasionalmente provoca una reacción alérgica.
Y finalmente, durante el embarazo, para evitar daños por parte de unabi, estas fechas chinas deben abandonarse, ya que los científicos y nutricionistas aún no son plenamente conscientes de todos los posibles efectos de la fruta en el cuerpo femenino, que se encuentra en un estado tan especial y sensible.
