La hinchazón o la flatulencia es una condición en la cual una mujer acumula gas en el tracto gastrointestinal.
La flatulencia se acompaña de una masa de síntomas desagradables, por lo que no se puede ignorar. Consideremos con más detalle por qué se desarrolla la hinchazón durante el embarazo y cómo eliminarla.
Síntomas y signos de hinchazón durante el embarazo.
La flatulencia durante el período de tener un hijo generalmente se acompaña de tales síntomas:
1. Sensación de plenitud en el estómago.
2. Amargura en la boca.
3. Sabor metálico en boca.
4. Acidez estomacal.
5. Aumento de la frecuencia cardíaca y la frecuencia cardíaca.
6. Pérdida de apetito.
7. Estreñimiento frecuente o viceversa, diarrea.
8. Descarga frecuente de gases (no solo durante las deposiciones).
9. Náuseas
10. Dolor de estómago.
11. Ruidos en el abdomen, especialmente en la parte inferior del intestino.
12. Debilidad en el cuerpo.
13. Dolor muscular.
14. Ardor en el área del corazón.
15. Dolores de calambres.
16. Aumento de la presión arterial.
Las principales causas de hinchazón durante el embarazo.
Muy a menudo, este síntoma desagradable ocurre por las siguientes razones:
1. El funcionamiento insuficiente del páncreas, que no hace frente a su "trabajo". Además de la hinchazón, una mujer puede sentir acidez estomacal y diarrea.
2. Comer en exceso con frecuencia y el uso de alimentos difíciles de digerir, lo que desencadena los procesos de fermentación en el intestino. Esto conduce a una acumulación excesiva de gases.
3. La presencia de diversas enfermedades gastrointestinales en una mujer embarazada (pancreatitis, colecistitis, cirrosis, colestasis, úlcera).
4. Deficiencia de enzimas. Las enfermedades del sistema endocrino, la presencia de inflamación en los intestinos, la disbiosis o la insuficiencia cardíaca pueden contribuir a su aparición.
5. Un aumento en la progesterona (hormona) contribuye a una disminución en el tono de todos los órganos internos, lo que provoca hinchazón severa y dolor abdominal.
6. Ingesta inadecuada de líquidos (se deben beber al menos dos litros de agua por día).
7. Usar ropa demasiado estrecha y apretada que aplaste la barriga redondeada, causando alteraciones en el tracto gastrointestinal.
8. Incumplimiento de un menú equilibrado. Esto incluye el uso de todos los alimentos indiscriminadamente. De hecho, este es un gran error, porque durante el embarazo, una mujer necesariamente debe ajustar su menú y negarse a tomar alimentos dañinos.
9. Comidas “a la carrera” y comidas nocturnas frecuentes.
10. El estrés y el estrés nervioso también pueden causar hinchazón. Además, el estado psicoemocional inestable de una mujer embarazada afectará negativamente el desarrollo del feto y provocará a una mujer con dolor abdominal, acidez estomacal, dolores de cabeza, depresión, etc.
11. Agrandamiento excesivo del útero (generalmente esto ocurre en el tercer mes de embarazo).
12. Infecciones parasitarias del tracto gastrointestinal.
Hinchazón durante el embarazo: riesgos y consecuencias.
Durante el período de gestación, el cuerpo de la mujer está sometido a una carga tremenda, por lo que es muy importante que el feto esté lo más protegido posible durante el embarazo. Desafortunadamente, con flatulencia, el feto sufre por las siguientes razones:
• una mujer, cuando está hinchada, trata de comer menos para no causar gases, pero esto conduce a una falta de nutrientes para el feto;
• fuertes ruidos en el abdomen no solo causan molestias en la mujer embarazada, sino también en el bebé nonato.
Las consecuencias de la flatulencia no tratada pueden ser:
1. Un aborto espontáneo o un parto prematuro que ocurre debido a una disminución en el tono del útero (esto provocará gases, ya que reventarán los intestinos).
2. El nacimiento de un niño con trastornos psicológicos u otras patologías puede ocurrir si una mujer experimenta estrés durante la flatulencia.
3. El nacimiento de un niño débil que no ha recibido la cantidad requerida de nutrientes durante el desarrollo.
Hinchazón durante el embarazo: que hacer
Para deshacerse de la hinchazón durante el embarazo, debe cumplir con estas recomendaciones:
1. Visite a un médico y hágase la prueba. Esto es necesario para poder excluir enfermedades más graves que pueden provocar este síntoma. También es recomendable hacer una ecografía abdominal.
2. Realice un conjunto especial de ejercicios para mujeres embarazadas. Mejorará el funcionamiento general del tracto gastrointestinal y reducirá la producción de gas. Además, las mujeres embarazadas pueden usar la piscina y hacer yoga.
3. Camine más a menudo al aire libre.
4. Tome tés de hierbas diseñados para normalizar la digestión. Es importante saber que puede comenzar a beber tales decocciones solo después del permiso del médico. Esto se debe al hecho de que muchas hierbas tienen contraindicaciones en forma de embarazo de una paciente.
5. Ajuste su dieta. Para esto, una mujer deberá abandonar el uso de tales productos:
• frito;
• aceitoso;
• productos de harina (pan blanco, panecillos, galletas dulces);
• confitería que contiene sacarosa;
• frijol;
• maíz;
• hongos;
• hígado (es muy difícil de digerir);
• pescado salado y ahumado;
• salchichas;
• comida enlatada;
• pasta;
• alimentos agrios, incluidas frutas y verduras agrias;
• café;
• ajo;
• gordo;
• carnes grasas (carne de cerdo);
• bebidas alcohólicas;
• productos semiacabados;
• comida rápida.
La base de la dieta debe ser tales productos:
• productos lácteos fermentados sin grasa (requesón, kéfir, leche horneada fermentada, queso);
• frutos secos;
• nueces;
• pescado hervido o al vapor;
• guisos de requesón;
• decocciones de frutas y frutos secos;
• té verde;
• huevos cocidos;
• galletas de galletas;
• col rizada;
• mariscos;
• carnes magras (pavo, pollo, conejo). Cocinarlos también debe ser al vapor, horneado o hervido;
• verduras (eneldo, ensalada, perejil, espinacas);
• verduras, especialmente zanahorias, remolachas, calabaza, repollo, brócoli y cebolla. Se pueden hacer ensaladas, guisos y estofados;
• sopas de cereales o vegetales sin la adición de carne (los caldos no son deseables para comer, ya que son excesivamente grasos);
• frutas y jugos de ellos. Es mejor comer frutas no agrias (manzanas, albaricoques, duraznos, melón);
• cereales, especialmente avena y trigo sarraceno.
6. Todos los días antes de acostarse, se recomienda tomar un vaso de kéfir o una cucharada de aceite de oliva. Estos productos mejorarán la digestión y eliminarán la flatulencia.
Además, es muy útil beber kéfir casero con bacterias vivas. Para hacer esto, debe comprar polvos bifido especiales y cultivos iniciadores en la farmacia, que deben disolverse en la leche. Estas bebidas no solo mejorarán la digestión y eliminarán problemas en el tracto digestivo, sino que también enriquecerán el cuerpo de la futura madre con calcio, que el feto necesita tanto.
7. Para el tratamiento de la hinchazón, puede tomar Espumisan o Smecta, sin embargo, antes de comenzar dicha terapia, es aconsejable consultar con un médico observador.
8. Si una mujer embarazada además de la flatulencia está preocupada por la pesadez en el estómago y los trastornos digestivos, puede tomar medicamentos que mejoren la producción de enzimas (Mezim forte, Festal).
9. Necesita comer con frecuencia, pero en pequeñas porciones. 6 comidas al día son suficientes.
10. Es necesario cambiar a nutrición fraccionada, que permite el uso por separado de productos con diferentes propiedades. Esto significa que no se puede comer pescado, carne, papas o quesos en una sola comida. Deben dividirse en dos comidas separadas.
11. Si es difícil para una mujer hacer su propio menú, puede recurrir a un nutricionista experimentado que le ayudará a hacer frente a su problema y prescribirá una dieta equilibrada para las mujeres en una situación especial.
12. Los platos deben servirse a la temperatura óptima, ya que los alimentos excesivamente fríos o calientes serán difíciles de digerir.
13. Se debe prestar especial atención a la ropa para mujeres embarazadas. En tal período, es mejor usar overoles sueltos, faldas o pantalones que no aprieten la cavidad abdominal y causen molestias.
Es importante saber que con una fuerte flatulencia no se puede ignorar, ya que esto puede convertirse en una amenaza para la interrupción del embarazo. Por esta razón, si la hinchazón dura más de tres días seguidos y se acompaña de dolor abdominal intenso, náuseas y diarrea, debe consultar a un médico.
Lo más probable es que, después del examen, el médico le ofrezca hospitalización al paciente para evitar un aborto espontáneo (la llamada "preservación"). En el hospital, una mujer puede quedarse hasta el parto.
