El tema de la nutrición para las madres es relevante durante la lactancia.
Al mismo tiempo, todo es muy individual.
Si para un bebé un pequeño pedazo de remolacha comido por la madre no causa ninguna reacción, para otro puede causar alergias severas.
¿Vale la pena una comprensión más profunda de la pregunta de si es posible amamantar a las remolachas?
¿Es posible amamantar a la remolacha: argumentos para
La remolacha es una de las mejores verduras en términos de beneficios para los humanos. Contiene una gran cantidad de minerales y vitaminas útiles.
El cultivo de raíces es especialmente rico en hierro. Las personas propensas a la anemia y las mujeres después del parto deben comer remolacha para restaurar la cantidad necesaria de sustancia en el cuerpo.
El yodo en la remolacha es una excelente prevención de enfermedades de la tiroides tanto en la madre como en el bebé.
Las vitaminas contenidas en el grupo B tienen un efecto restaurador en el bebé, y el cuerpo de la madre prolonga la juventud y la belleza.
Después del parto, la mayoría de las mujeres sufren problemas de heces debido a grietas, suturas o hemorroides. La remolacha también ayuda a resolver este problema. En forma hervida, tiene un efecto laxante. Sin embargo, esto no significa que tendrá el mismo efecto en la silla del bebé. Muchas madres que usan remolacha en forma hervida notaron que después de esto, los bebés obtienen digestión e incluso pasan cólicos no amados.
Otra propiedad útil de un vegetal es la eliminación de sustancias nocivas. Esto es especialmente importante para la madre durante la lactancia. Cuanto menos dañino sea para su cuerpo, más beneficios le brindará la leche al bebé.
A menudo, las madres lactantes tienen remolachas en duda debido a su rico color marrón. Se cree que durante la lactancia, solo se pueden usar productos verdes, ya que las verduras y frutas rojas contienen pigmentos agresivos. En este caso, la remolacha se puede llamar una excepción a esta regla: sus pigmentos colorantes son absolutamente inofensivos para la madre y el bebé y no causan reacciones alérgicas.
Incluso en la antigüedad, Hipócrates aisló la remolacha de todas las verduras existentes y la calificó de medicinal. Gracias a sus propiedades beneficiosas, la remolacha es un producto muy valioso durante el embarazo y la lactancia.
¿Es posible amamantar a la remolacha: argumentos en contra
Una de las limitaciones del uso de remolacha está asociada con su tipo. Los expertos en lactancia materna no recomiendan comer remolacha cruda. Al igual que todos los otros alimentos crudos, puede contener bacterias patógenas y compuestos nocivos. Para excluir su entrada en el cuerpo de la madre y el niño, el cultivo de raíz debe someterse a un tratamiento térmico. Cabe señalar que ni cocinar ni hornear no afecta la composición beneficiosa de la remolacha. Conserva todas sus propiedades.
Tampoco se recomienda comer un vegetal para madres lactantes que sufren de presión arterial baja y padecen enfermedades renales. Una de las propiedades del feto es disminuir la presión. Con la hipotensión (presión arterial baja crónica), el uso de remolacha puede causar una serie de problemas adicionales.
Con la enfermedad renal, tampoco se recomienda el uso de remolacha (o debería haber un mínimo en la dieta). Contiene ácido oxálico, que conduce al depósito de sales en los riñones. La remolacha muestra sus propiedades después de la cocción. Una vez en el cuerpo de una mujer, el ácido oxálico se combina con el calcio presente y se deposita en los riñones y las articulaciones.
Limite el uso de remolacha y aquellos que sufren de acidez aumentada del estómago. La remolacha puede agravar la situación, ya que aumenta aún más la acidez.
Los beneficios de la remolacha para la madre y el niño son innegables, sin embargo, su cantidad debe controlarse. Si la madre come demasiada fruta (no importa en qué forma), esto puede causar malestar digestivo tanto en ella como en el bebé. Todo necesita una medida. Una pequeña porción del cultivo de raíz será suficiente diariamente.
¿Es posible para las remolachas lactantes: cómo cocinar
La madre lactante puede comer no solo remolacha como producto independiente, sino también incluirla en varios platos.
Ensalada De Remolacha
Necesitarás:
● remolacha;
● ciruelas pasas;
● nueces;
● papel de aluminio.
Cocina
Las remolachas se lavan bien, se pelan y se cortan en anillos.
En un pequeño trozo de papel de aluminio, coloque el anillo de remolacha, luego pode y espolvoree con nueces picadas en la parte superior.
El sándwich resultante se envuelve en papel de aluminio y se coloca en una bandeja para hornear en un horno precalentado.
Los mejores panes se hornean hasta que se cocinan (se controlan con un palillo).
Ensalada De Remolacha
Necesitarás:
● remolacha;
● queso duro;
● albaricoques secos;
● nueces.
● sal al gusto;
● especias al gusto;
● crema sin grasa.
Cocina
Las remolachas se lavan bien y se hierven en la cáscara.
Mientras se cocinan las remolachas, las nueces se remojan en agua caliente.
Después de la preparación, el cultivo de raíz se enfría y se pela.
La remolacha y el queso se cortan en cubos pequeños.
Los albaricoques secos y las nueces remojadas se colocan en un tazón.
La mezcla se sala al gusto, se añaden especias si se desea.
La ensalada se sazona con crema baja en grasa y se mezcla bien.
Remolachas Rellenas
Necesitarás:
● arroz;
● pasas de uva;
● 1 taza de crema baja en grasa;
● 1 cucharadita azucar
● 0.5 cucharaditas mantequilla
● canela molida (en la punta de un cuchillo).
Cocina
El arroz se lava y se hierve hasta que esté cocido (al vapor con pasas).
En un recipiente aparte, se mezclan la crema, el azúcar, la mantequilla y la canela.
Las remolachas se hierven hasta que estén tiernas, peladas.
En la raíz, se corta el centro (la parte inferior debe permanecer).
Las remolachas comienzan con arroz y pasas y se vierten con salsa.
El plato va al horno precalentado durante 15 minutos (a 180 grados).
Si la madre recién acuñada está preocupada por la cuestión de si es posible alimentar a las remolachas y si dañará al bebé, entonces no puede preocuparse. Un vegetal no solo es posible, sino también necesario, especialmente en la primera vez después del parto, cuando el cuerpo está débil y requiere la reposición de vitalidad y energía. Pero debe recordarse que es necesario introducir remolachas en la dieta con cuidado, incluso a pesar de que no causa alergias. Debes comenzar con dos anillos por la mañana. Si al día siguiente la condición del bebé no ha cambiado, gradualmente puede aumentar el número de remolachas en la dieta.
