Que es un sueño Uno de los procesos fisiológicos naturales del cuerpo humano, cuando la actividad cerebral es mínima y se reduce la reacción a los estímulos circundantes. El sueño es misterioso en muchos sentidos, el misterio de los sueños no se ha revelado completamente. Sin embargo, bien podemos descubrir qué nos sucede cuando dormimos y cuál es la causa de lo que está sucediendo.
Condiciones de temperatura
Durante el sueño desde la tarde hasta la madrugada, la temperatura del cuerpo de una persona cae en un grado promedio. La razón: disminuye la tasa de metabolismo. Pero al momento del despertar (en aproximadamente una hora) el cuerpo comienza a calentarse, preparándose para el período de vigilia.
El modo de fluctuación de temperatura diaria solo es posible con una rutina diaria estable, cuando el sueño se reemplaza regularmente por la vigilia. La disminución de la temperatura corporal durante el sueño explica el enrollamiento nocturno y la sensación de escalofríos durante un aumento muy temprano.
Movimiento ocular
La siguiente cosa asombrosa que le sucede a una persona en un sueño, se puede llamar un movimiento debajo de los párpados del ojo dormido debajo de los párpados cerrados. Si levanta los párpados, verá qué tan rápido una persona mueve los globos oculares. Sin embargo, el movimiento ocurre solo en la fase del sueño REM, durante la actividad cerebral más activa. Los científicos suponen que en ese momento la gente tiene sueños.
Oír y oler
Se cree que en un sueño una persona puede escuchar sonidos. Según estudios recientes, los ruidos se perciben no solo como fuertes, capaces de interrumpir el sueño, sino también del habla ordinaria porque El cerebro no deja de procesar la información.
Suceden cosas sorprendentes con el sentido del olfato: ¡simplemente se apaga si el sueño es profundo! Esta es la causa de la intoxicación por monóxido de carbono en un sueño durante un incendio, porque en el estado de vigilia es imposible no sentir el olor a quemado.
El cerebro no duerme
¡La actividad cerebral no se detiene ni siquiera en un sueño! El cerebro gasta la mayor parte de su energía en trabajo intensivo, procesando la información recopilada durante el día. El trabajo del cuerpo durante todo el día explica los hechos en el sueño, responde a muchas preguntas que no le dan paz a una persona durante el día.
Tal cosa sorprendente fue probada experimentalmente como una solución rápida de una serie de problemas lógicos por los sujetos que dormían durante 12 horas, a diferencia de aquellos que dormían menos o no dormían en absoluto.
Excreción de fluidos
Durante el sueño, la humedad del cuerpo se reduce notablemente. Todos conocen la sensación de sequedad en la boca en el momento del despertar, porque en un sueño la saliva no se destaca. Lo mismo sucede con las lágrimas: el sueño retrasa su liberación. En la mañana o después de una siesta, hay un deseo de frotar sus ojos.
Parálisis muscular
En la fase del sueño REM, el cerebro agitado demuestra cosas asombrosas, sueños tan coloridos. En este momento, los músculos para dormir están completamente relajados, se puede decir, casi paralizados. Si interrumpes un sueño en ese momento, la persona ni siquiera puede moverse.
A pesar de la parálisis casi completa, la señal del cerebro varias veces durante la noche pone los músculos en tono para cambiar su postura y abastecer mejor a los tejidos con oxígeno. Todavía no se conoce la naturaleza de las contracciones musculares convulsivas familiares en un sueño para los científicos.
En un sueño, suceden muchas cosas increíbles, por ejemplo, una erección en hombres que tienen problemas de potencia está directamente relacionada con la naturaleza psicógena del trastorno, y la falta crónica de sueño puede convertir completamente a una persona en inválida.
