Las mujeres de Miami que consumen 1,5 litros de agua al día tienen menos probabilidades de sufrir infecciones del tracto urinario. Esto se muestra en un ensayo clínico aleatorizado de 140 mujeres premenopáusicas. Los resultados fueron publicados en una revista médica publicada en JAMA.
¿Qué tan comunes son las infecciones del tracto urinario?
El número de casos nuevos en 1 año es aproximadamente del 5% en mujeres de menor edad. En la vejez se eleva al 20%.
Las personas mayores son el grupo con mayor incidencia.
Las razones de esto son el estrechamiento del tracto urinario debido a trastornos uterinos.
La transmisión nosocomial es una de las causas más comunes de infección. Un estudio en Alemania en la década de 1990 descubrió que la proporción de infecciones del tracto urinario dentro del hospital era superior al 40%.
¿El agua potable regular previene las infecciones del tracto urinario?
Todas las mujeres participantes experimentaron al menos 3 episodios de cistitis el año pasado y generalmente bebieron bastante agua (<1.5 litros). Durante el período de estudio de 12 meses, 70 mujeres bebieron 1,5 litros de agua por día. El grupo de control no consumió más de 1,5 litros de agua.
Hubo un total de 327 infecciones de vejiga: 111 en el grupo de agua y 216 en el grupo de control. Por lo tanto, las mujeres que beben agua informaron aproximadamente un 50% menos de infecciones del tracto urinario. Los pacientes que no bebieron el líquido sufrieron con mayor frecuencia enfermedades infecciosas.
Otra observación que confirmó el efecto del agua potable fue que se prescribieron menos antibióticos. El intervalo de tiempo promedio entre episodios de cistitis fue de 142.8 versus 84.4 días, con una diferencia promedio de 58.4 días.
Según los científicos, un aumento en el volumen de orina, visitas más frecuentes al baño y una disminución en la osmolalidad de la orina reduce la carga bacteriana en la vejiga.
Durante décadas, se ha demostrado que beber ayuda a prevenir o tratar infecciones del tracto urinario. Sin embargo, estudios recientes no han sido lo suficientemente convincentes.
Muchos científicos señalan que el estudio no fue ciego, lo que debilita la importancia de los resultados. El estudio también fue financiado por Danone, de donde vino el agua. Según Grady, beber agua del grifo debería tener el mismo efecto que el agua embotellada.
Otros métodos de prevención
Una de las medidas más simples para prevenir la cistitis es el lavado regular de los genitales. Los pacientes que regularmente van al baño reducen el riesgo de que las bacterias entren al tracto urinario. Si a su hijo no le gusta lavarse constantemente, se recomienda comprar papel higiénico suave y húmedo.
Aunque un baño relajante con fragancias es agradable, se recomienda evitar los productos perfumados. Según los estudios, esto ayuda a prevenir una infección de la vejiga en un 30-35%.
También se recomienda evitar el uso de jabón con sabor en el área genital. Las mujeres jóvenes deben usar agua limpia o productos delicados y sin sabor.
Si desea evitar la reinfección del tracto urinario, también debe prestar atención a la ropa interior. La ropa interior de nylon y sintética reemplazable que apoya el crecimiento bacteriano debe reemplazarse con algodón. Se recomienda evitar pantalones ajustados y jeans por la misma razón.
Muchas personas usan métodos de medicina alternativa para prevenir infecciones del tracto urinario. Los probióticos y el jugo de arándano tienen poco efecto, como lo demuestran los estudios clínicos.
La prevención de la cistitis no siempre es exitosa. Si una mujer o un miembro de la familia tiene síntomas de la enfermedad, se recomienda que tome mucha agua y consulte a un médico.
Por lo general, una infección urinaria no complicada se cura sin consecuencias en unos pocos días. Aunque los síntomas típicos (ardor, aumento de la micción o dolor en la parte inferior del abdomen) persisten durante 2-3 días.
Cada 5 infecciones del tracto urinario regresan a pesar de la terapia. Una posible causa es la prevención inadecuada del trastorno.
