La investigación conjunta de nutricionistas suecos y británicos permitió establecer que la dieta más efectiva entre las existentes es la llamada "dieta paleolítica". Resultó ser mucho más productivo que la dieta escandinava que no es menos popular hoy en día: las mujeres que habían recurrido a la dieta paleolítica perdieron dos veces más kilogramos en seis meses. En el estudio participaron setenta mujeres en el extranjero con menopausia.
Según las condiciones experimentales, los voluntarios recibieron el 30% de la energía de las proteínas. La falta de ella se compensa con los carbohidratos de verduras y frutas. La dieta paleolítica permitió a las mujeres reducir su cintura en un promedio de 11 cm y perder más de seis kilogramos de grasa.
Recordemos que la base de la "dieta paleolítica" es el consumo de pollo, verduras y bayas. Está prohibido comer pasta, productos lácteos, arroz, pan. Los estudios también han demostrado que los hombres que han recurrido a la "dieta paleolítica" tenían un menor riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas.
