Las notas refrescantes y seductoras de bergamota son familiares para todas las personas.
Este aroma hace que el sabor del té sea más intenso, a menudo utilizado entre perfumistas y aromaterapeutas.
Sin embargo, lejos de todos sabemos que la bergamota no es más que cítricos obtenidos al cruzar una naranja amarga y un limón.
Una fruta en forma de pera con un sabor agrio nutre el cuerpo con importantes vitaminas y minerales. La bergamota, cuyas propiedades beneficiosas no están en duda, se recomienda tanto para adultos como para niños.
Composición de bergamota y propiedades beneficiosas.
La composición de los cítricos está enriquecida con sustancias valiosas, por lo que se determinan sus propiedades beneficiosas y su sabor.
La composición contiene:
• Vitaminas B, calmando el sistema nervioso;
• vitaminas A, E, C, ácido fólico;
• ácidos grasos insaturados y saturados;
• hierro, cobre, fósforo, zinc, manganeso y otros minerales.
La bergamota, cuyos beneficios para el cuerpo humano es invaluable, además de las propiedades medicinales también se caracteriza por la dieta. Solo hay 36 Kcal por cada 100 gramos de cítricos.
Bergamota: propiedades beneficiosas para el cuerpo humano.
Es prácticamente imposible encontrar bergamota para la venta en forma de fruta, sin embargo, existe la oportunidad de comprar té a base de este producto o aceite esencial, para aprovechar la oportunidad de "exprimir el máximo beneficio" para usted.
¿Por qué el cuerpo necesita bergamota (los beneficios de los cítricos)?
1. La fruta combate eficazmente las infecciones virales y los resfriados. Se demostró que su uso contribuye a la expectoración del esputo, la fiebre disminuye. Además, la inmunidad se fortalece.
2. Una bebida a base de bergamota mejora la elasticidad de la piel. Además, su uso regular estrecha los poros, lo que reduce la intensidad de las glándulas sebáceas. Es especialmente importante beber tal té en el verano.
3. La bergamota afecta favorablemente la condición del cuero cabelludo y el cabello, fortalece la estructura de los rizos, los hace más obedientes y suaves.
4. ¿Para qué más se usa la bergamota? Las propiedades útiles también se aplican al sistema nervioso. Citrus alivia la fatiga y la ansiedad, elimina el estrés y la depresión, y mejora el estado de ánimo.
5. El uso regular de bergamota ayuda a mejorar el funcionamiento del tracto gastrointestinal, lo que acelera el metabolismo y mejora el proceso digestivo. Como resultado, se reduce la predisposición de la persona al sobrepeso.
Bergamota: los beneficios de los cítricos en diversas aplicaciones
La bergamota tiene una gran cantidad de propiedades útiles, por lo que la uso en varios campos: medicina, cosmetología, cocina y otros.
1. Antes no había antibióticos ni píldoras. Fue en ese momento que los ancestros usaron los cítricos como antiséptico. Se preparó un bálsamo, que se enfrentó perfectamente con la inflamación y las infecciones de la piel. Si una persona tenía una herida grave, el feto simplemente se cortaba en dos partes y se aplicaba al área dañada de la piel con carne.
2. El té con bergamota, cuyas propiedades beneficiosas son desconocidas para muchos, se recomienda para adultos y niños con resfriados y enfermedades virales. Tonifica, estimula los procesos digestivos, reduce la fiebre y ayuda al cuerpo a combatir infecciones.
3. El aceite esencial de bergamota a menudo se agrega a los champús y otros cosméticos para el cuidado del cabello y el cuerpo. Calma la piel, regula las glándulas sebáceas, lo que reduce la sudoración.
4. A menudo se usa aceite de cítricos en combinación con otros aromas en la industria del perfume. El aroma suave y ligeramente ácido de la bergamota se adapta orgánicamente a cualquier composición.
5. Los psicólogos recomiendan la inhalación de aceite de cítricos a las personas que tienen problemas de pensamiento y sociabilidad. Después de inhalar el aroma del feto, aumenta la concentración de la atención y las células nerviosas se calman.
6. Para mantener un buen estado de ánimo durante todo el día, se recomienda tomar una ducha por la mañana con jabón o gel de ducha, que contiene bergamota.
7. La bergamota se puede encontrar en la mayoría de los suplementos biológicos diseñados para mejorar la inmunidad.
Importante! Si la madre lactante no tiene intolerancia individual al feto, si se recomienda tomar té con bergamota para mejorar la lactancia. Se recomienda consultar previamente con su médico para evitar sorpresas desagradables.
Bergamota en la cocina: una receta para una deliciosa mermelada casera
En la cocina, como ingrediente separado, la fruta no se usa con tanta frecuencia porque sabe un poco amarga, ligeramente agria. Sin embargo, en algunos países, los cítricos son muy populares. Se cocinan frutas confitadas o se prepara una mermelada deliciosa. La receta no es complicada, cada ama de casa podrá hacer frente.
Se requerirán los siguientes ingredientes:
• 1,2 litros de agua pura;
• bergamota: 5 frutas (se les quita la cáscara y se frota en un rallador fino);
• 1 limón grande;
• 1 kg de azúcar.
Receta de cocina
1. La cáscara rallada se vierte con agua fría, cubierta con una tapa. Se le debe permitir infundir durante tres días, mientras que el agua cambia diariamente.
2. Después de 3 días, las costras deben hervirse, drenar el líquido y verter la masa restante con azúcar.
3. El contenido se coloca a fuego lento, cocinado de la misma manera que la mermelada.
4. Al final, se exprime el jugo de limón, la masa se vierte en moldes y se envía al refrigerador. Al día siguiente, ya puedes probar una mermelada deliciosa y saludable.
Si las frutas de bergamota no se pueden encontrar para la venta, se pueden cultivar fácilmente en casa, ya que los cítricos son muy modestos, tolera cualquier clima y no teme a la luz solar directa. La planta hará las delicias del interior con su apariencia atractiva, y las frutas mismas se pueden usar para hacer té o mermelada.
Las principales contraindicaciones para el uso del producto.
La bergamota, cuyas propiedades beneficiosas afectan positivamente el estado general del cuerpo, tiene sus contraindicaciones, como cualquier otro cítrico.
1. El té fuerte a base de cítricos está estrictamente prohibido beber por la noche para las personas que tienen problemas para dormir. Es recomendable tomar la bebida por la mañana.
2. El uso de bergamota en cualquier forma está prohibido en presencia de intolerancia individual en humanos a los cítricos.
3. La aromaterapia no se recomienda para niños que no han alcanzado la edad de 12 años. Entonces solo después de consultar con un médico.
4. Cuando use bergamota con fines cosméticos, no salga al sol durante varias horas, de lo contrario, puede aparecer pigmentación en la piel.
5. Durante el embarazo y la lactancia, los cítricos no deben usarse con demasiada frecuencia, ya que puede desarrollarse una reacción alérgica en un niño.
Bergamota - Un cítrico muy útil, no tiene tantas contraindicaciones, por lo tanto, no es difícil seguir las reglas básicas de consumo. El feto en realidad tiene un efecto positivo en el sistema inmunitario, por lo que si no eres alérgico a los cítricos, puedes beber té sabroso y fragante a diario, y organizar una aromaterapia en casa una vez por semana para toda la familia.
